За и против вегетарианства

Аватар пользователя Андрео
За и против вегетарианства

По данным современных исследований около одного миллиарда человек не употребляют пищу животного происхождения. Полезна ли растительная диета организму? Об этом можно сказать, лишь взвесив все «за» и «против» вегетарианства.

За:

  • В вегетарианской пище содержится огромное количество растительных волокон, чрезвычайно полезных человеческому организму;
  • В организм попадает большое количество витаминов и редких микроэлементов, содержащихся в овощах и фруктах;
  • Правильный баланс насыщенных и ненасыщенных жирных кислот защищающий организм от болезней;
  • Благотворное очищающее действие пищи растительного происхождения на кишечник человека;
  • В растительной пище полностью отсутствует холестерин, а ряд растительных продуктов снижает его содержание в крови;
  • Некоторые виды растительной пищи имеют свойства по защите и лечению от сердечнососудистых заболеваний.

Против:

  • В растительной пище содержится недостаточное количество витаминов D, B2 и полностью отсутствует витамин B12 необходимого для нервных клеток и крови;
  • Маленькие дети, употребляя исключительно растительные продукты питания, как правило, отстают в развитии, страдают рахитом и т.д.;
  • Недостаток важных аминокислот жизненно важных для растущего организма.

Анализируя «за» и «против» вегетарианства следует вывод, что вегетарианская диета, являясь очень важной и полезной для здоровья, все-таки должна иметь применение в определенных условиях и с возможными исключениями, учитывая все особенности человеческого организма.


  • За и против вегетарианства
  • За и против вегетарианства

Товары