В чем заключаются польза и вред кефира?

Аватар пользователя Rihana
В чем заключаются польза и вред кефира?

Если Вас интересуют польза и вред кефира, то, думаем, сначала нужно начать с его достоинств. Итак, данный натуральный кисломолочный продукт не только прекрасно утоляет жажду в летнюю пору, но и считается отличным диетическим средством, которое поможет избавиться от лишних килограмм, накопившихся за зиму.

Полезные свойства кефира проявляют себя благодаря своему пробиотическому действию. Именно поэтому его рекомендуется пить тем людям, которые страдают малокровием.

Кефир оздоравливает весь организм. Его стакан утром натощак - это лучшее начало дня. Если Вы хотите вести здоровый образ жизни, то пришла пора отказаться от утреннего кофе, заменив его на кефир.

Если Вы сторонник всевозможных диет, то, изучив их, можно сказать, что в большинстве из них представлен этот продукт. Есть даже специально разработанная кефирная диета. Но она достаточно строгая и жесткая. Зато за короткое время Вы сможете быстро похудеть.

Более щадящий вариант - это разгрузочные дни на кефире. Во время них Ваш организм успевает настроиться на более плодотворную и эффективную работу. Кроме этого, восстанавливается нарушенный обмен веществ.

Кефир, противопоказания которого не всем известны, нельзя пить тем, кто жалуется на повышенную кислотность желудка. Также продукт следует пить в ограниченном количестве при ревматизме, рахите и подагре.

В остальных же случаях кефир для похудения и ведения здорового образа жизни можно использовать без проблем. Тем более, спустя короткое время Вы и сами заметите, как работа внутренних органов улучшилась.

 


Товары