Укрепляем память

Аватар пользователя Edalina
Укрепляем память

Для того чтобы меньше уставать, лучше концентрироваться и обладать отличной памятью, нужно кормить мозг правильной, здоровой пищей. Существует много еды, которая полезна мозгам и никакого вреда не наносят нашей фигуре и организму.

Для того чтобы ваши нервы всегда находились под контролем вам следует употреблять железо. Оно входит в состав зеленых яблок, содержится в черном хлебе и в гранатах.
Снять стресс вам поможет салат из капусты. А поднятию настроения способствуют бананы, острый болгарский перец и клубника.

Если вы должны в короткие сроки переработать множество информации - вам помогут орехи и сок лимона.

При ежедневном употреблении по сто грамм креветок, ваш организм будет снабжен необходимыми веществами, которые будут вашими помощниками в улучшении своего внимание. К этому списку можно приписать еще сухофрукты и мясо.

На память очень хорошо влияют ананасы, авокадо, морковь и стручковая фасоль. И если вы задумали перекусить салатом из морковки, не забудьте добавить в него оливкового масла, оно позволит легче витаминам усвоиться. У вас был очень трудный день? Лучше всего заправить ваш мозг глюкозой, которая содержится в пирожных, конфетах и сладкой воде.


  • Укрепляем память
  • Укрепляем память

Товары