Тушеная свинина с овощами: вкусно и полезно!

Аватар пользователя yana
svinina

 Кто из нас не любит вкусно поесть? А если пища еще и полезна - это вдвойне приятно. В данной статье мы поговорим о таком продукте, как мясо - свинина. Для вегетарианцев данная тема будет в меньшей степени неинтересна, а для других очень даже любопытна. Итак, выясним вопрос, насколько тушеная свинина с овощами полезна.

 
Конечно всем известно, что мясо содержит множество витамин, белков, микроэлементов и минералов, поэтому сама свинина в любом виде уже довольно полезна. Но как правильно ее обжарить с овощами, вы узнаете ниже.
 
Для такого блюда можно использовать массу овощей, например: картошку, цукини, перец, чеснок, морковь, помидор и т.д. Для обжарки мяса использовать лучше оливковое масло первого сорта. В общем блюдо готовится около 30-40 минут. Особо сложного в приготовлении данного блюда ничего нет, поэтому разберем его основные полезные качества.
 
Во-первых тушеная свинина с овощами отлично подходит людям с плохим обменном веществ, так как очень быстро усваивается в организме. Также она, как и овощи имеют множество витаминов и минералов.
Во-вторых такое блюдо при жарке теряет не такое уж и большое количество витамин, но если вы хотите сохранить вкус каждого продукта в отдельности, то свинину можно тушить отдельно от овощей. А еще лучше будет приготовить свинину и овощи на пару - так блюдо станет еще полезей и аппетитней.
 
При тушении свинины обязательно соблюдайте вкусовые рамки и ограничения во времени, ведь тушится она быстро, а при добавлении овощей еще скорей - лучше подавать ее, когда овощи тушились отдельно, в виде заправки.

Товары