Тиамин, рибофлавин

Аватар пользователя Edalina
Тиамин, рибофлавин

Тиамин - витамин B1. Тиамин при попадании в организм превращается в кокарбоксилазу, которая обеспечивает усвоение жиров и углеводов, обеспечивает нормальную работу всей нервной системы и поддерживает защитные силы организма.

Потребность организма в тиамине значительно возрастает при физических нагрузках, умственной деятельности и переохлаждении организма. Недостаток витамина В1 провоцирует нарушения нервной системы и деятельности сердечно – сосудистой, а так же желудочно-кишечного тракта.

Витамин В1 применяется для лечения радикулита, полиневрита, парезов и различных заболеваниях нервной, эндокринной и сердечно - сосудистой систем. Так же включается в комплекс лечебных процедур пищеварительных органов и заболевания кожи нервного происхождения.

В сутки человеку требуется 1,3-2,6 миллиграммов витамина.

Рибофлавин - витамин В2 нормализует работу органов зрения, регулирует процесс роста и регенерацию клеток и тканей. Основные источники рибофлавина – мясо и молоко. Богаты витамином проросшие зёрна злаков, горох, томаты и зелёный лук. Недостаток рибофлавина влияет на остроту зрения, поражается роговица глаза, воспаляется слизистая оболочка языка и всей полости рта, мокнущие трещины у ушей и уголков рта, дерматит на лице. Отмечаются головные боли и снижение аппетита.

Суточная норма – 0,8 миллиграммов на тысячу ккал.


Товары