Советы, как ускорить метаболизм

Аватар пользователя Лёля
спорт

" Когда же я похудею? " - волнующий вопрос для женщин и даже некоторых мужчин. От чего же зависит скорость похудения? Мешать потерять вам лишний вес может замедленный метаболизм. Значит, нужно узнать, как ускорить метаболизм, и можно достичь желаемого.

Ускорить его можно такими способами:

  • Кушать меньшими объёмами, но чаще. Основную пищу желательно употребить на завтрак.
  • Заниматься спортом.
  • Делать массаж.
  • Пить как можно больше воды. (если нет противопоказаний) Если воды не хватает, то метаболизм замедляется.
  • Не лениться бывать на свежем воздухе и греться на солнце.
  • Принимать контрастный душ.

Советы, как ускорить метаболизм, обязательно помогут вам сбросить вес.
 


  • душ
  • массаж

Товары