Сильные антиоксиданты

Аватар пользователя ольга1983
антиоксидант

Важнейшие вещества, которые необходимы для борьбы со свободными радикалами, - это антиоксиданты. Свободные радикалы вызывают быстрое старение и другие дегенеративные болезни.

Самые сильные антиоксиданты, и можно сказать что важные, - витамины А, Е, С и селен.

Витамин А (каротин). Его дефицит приводит с старению и вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы, катаракту, рак. Высокое содержание каротина в моркови, свекле, тыкве, абрикосе и другие оранжевые плодах. Также мы может употреблять его в жидком виде (капсулы) и виде поливитаминных комплексов. Всеми «любимый» рыбий жир содержит большое количество витамина А.

Защитную функцию для организма выполняет витамин Е. Он разрушает жирные кислоты в организме.  Признаки нехватки витамина Е: пятна на руках. Используется данный витамин при атеросклерозе и раке, заражении крови и дыхательных расстройствах.

Аскорбиновая кислота (витамин С) самый сильный антиоксидант. Люди, живущие в неблагоприятных средах просто должны употреблять этот витамин в соответствующих дозах. Также его прописывают беременным, при простудных заболеваниях, при активных занятиях спортом… При правильном приёме витамина С кожа у вас будет здоровой, а ещё сосуды сохранятся в норме.

Селен – вспомогательное вещество, выполняющее функцию помощника в антиоксидантом действии.

Но помните, что приём витаминов также может привести к нежелательным результатам, если ими злоупотреблять! Необходимо соблюдать предписанную вам дозировку.


  • витамин А
  • витамин С

Товары