Рейтинг продуктов для ума

Аватар пользователя Edalina
Рейтинг продуктов для ума

Если верить информации, которая была предоставлена нам учеными, среди всей пищи, которая нам известна и предназначена для мозгов, самым высоким приоритетом обладают ягоды, потом овощи и последние место принадлежит рыбе.

Да и к тому же помимо пользы мозгам ягоды очень хорошо влияют на сердце. После исследований ученые утверждают, что от клюквы люди становятся умнее. Клюква содержит больше всего антиоксидантов, которые разрушают все плохие холестеролы, которые очень вредны для сосудов и сердца.

На втором месте располагается черника. Хотя в её состав входит меньше антиоксидантов, зато есть другие вещества, которые способствуют улучшению зрения и слуха. И на третьем месте капуста и свекла. В них содержится состав, способный разрушить очень опасные ферменты, которые при развитии способны привести к болезни Альцгеймера.

Шпинат завоевал четвертое место. Ученые выяснили, что он замедляет проблемы, вызванные старением, которые появляются в нервной системе, а также препятствует нарушению познавательных способностей. И завершает наш список жирная рыба. Для тех, кто желает стать умнее, ученые советуют кушать исключительно лосося, тунца, жирную сельдь и сардины.


  • Рейтинг продуктов для ума
  • Рейтинг продуктов для ума

Товары