Разнообразные диетические блюда из тыквы полезны всем

Аватар пользователя Lady Wind
Тыква

Разные диетические блюда из тыквы радуют ассортиментом. Это означает, что есть можно не только саму тыкву. Конечно, она сама по себе представляет полезный вариант. Но меню должно быть разнообразным. Один-единственный продукт приведет к обеднению иммунитета.

Диета – тыква

Как сохранить или вернуть красивые очертания тела? Мы хотим употреблять вкусные питательные продукты. Тыква – одно из них. А еще мы хотим разнообразия в меню.
Возьмите следующее:
  • Мякоть тыквы, 
  • Перец болгарский, 
  • Лук репчатый, 
  • Морковь, 
  • Масло растительное, 
  • Приправы паприка, паста томатная.
Лук с морковью и болгарский перец предварительно обжариваются с помощью растительного масла до получения румяной корочки с добавлением паприки. Далее надо добавить тыкву, уже подготовленную (нарезать кусочками). Далее надо тушить с применением томатной пасты до готовности. Можно сделать итог более питательным, нужно в сотейник добавить рис и воду, выдержав пропорции один к двум.
Сладкая тыква с 5 яблоками, двумя столовыми ложками сливочного масла и сахара, водой, корицей и любыми орехами создает простой рецепт. Яблоки кубиками и тыква тушатся. Посыпаются при подаче корицей, орешками. Тыкву также просто запекают с яблоками. Густая рисовая каша, получаемая на молоке – классика. Добавляют ваниль и корицу, изюм и запеченную тыкву. Простой рецепт рассчитан не только на детей, но и на взрослых, и наоборот. Как мы видим – продукты легкие, и желудок не будет поставлять лишние калории. Потому диетические блюда из тыквы встречаются очень часто.


Товары