Простые углеводы содержатся в сладостях

Аватар пользователя Лёля
Простые углеводы содержатся в сладостях

Углеводы, как известно, это природные органические соединения. Они являются основным источником энергии для человека. Из продуктов мы их получаем, кушая хлеб, макароны, крупы, картофель, мясо, фрукты.

Углеводы бывают простые и сложные. Интересно, в чём же их отличие? Простые углеводы очень быстро усваиваются и поднимают уровень сахара в крови. А сложные углеводы усваиваются медленнее и уровень сахара в крови поднимают гораздо меньше.

Вред, который приносят простые углеводы, заключается в том, что вместе с энергией они приносят в организм и лишний жир. И, если вы не мечтаете о лишних килограммах, то помните, что простые углеводы содержатся в сладостях и мучных изделиях.
 


  • Простые углеводы содержатся в сладостях
  • Простые углеводы содержатся в сладостях
  • Простые углеводы содержатся в сладостях

Товары