Простые диетические блюда в пароварке в популярном рецепте

Аватар пользователя Lady Wind
Пароварка

 На самом деле диетические блюда в пароварке делать не так сложно. К сожалению, часто этот прибор кажется бесполезным. Но у него есть секреты работы, которые нетрудно освоить.

Простые диетические блюда в пароварке

Почему она кажется сложной в готовке? Да, этот прибор обладает своими особенностями. Но звезды давно оценили ее пользу. Независимо от того, требуется ли похудеть сразу или здоровый образ стал нормой жизни, этот прибор для многих стал незаменимым. А мамы любят готовить в ней блюда для деток. Ведь в этом случае пища получается полезной и хорошо усвоится детским желудком.

Приведем в пример один из популярных рецептов для пароварки. Понадобятся продукты:

  • куриная грудка;
  • луковица;
  • зубчик чеснока;
  • белок одного яйца;
  • несколько стол. лож. молока;

петрушка и укроп;
специи - перец, соль.
готовится блюдо просто. Куриное филе измельчить возможными способами – блендером или на комбайне. Далее добавить молоко и белок, зелень, чеснок и лук в измельченном виде. Все тщательно замешать. Не забыть про соль и перец. Теперь остается создать тефтели и поместить их внутри пароварки. Для готовки потребуется не больше 15 минут.

Вот простой пример. Нужно сказать, что многие используют пароварку только как контейнер и готовят в микроволновке, полагая, что так быстрее. Мне не нравится ощущение, что еда излучает волны, когда ее достаешь из микроволновки. Также стоит помнить, что в пароварке жир из мяса и белковых продуктов стекает в специальный контейнер. А кто-то выберет именно этот агрегат, поскольку готовить удается сразу несколько блюд. И тогда диетические блюда в пароварке удивят разнообразием.


Товары