Продукты для улучшения зрения

Аватар пользователя ольга1983
полезное питание для улучшения зрения

Еда должна не только доставлять удовольствие, но и быть полезной и здоровой. К примеру, если правильно питаться, то можно улучшить зрение. Но какие же существуют продукты для улучшения зрения?

Самое важное, что полезно для ваших глаз - это ягоды. Первое - это черника; далее следуют смородина, клюква, шиповник... Их можно потреблять как сухими ( для настойки, компота, чая или иного блюда), так и свежими. Следующими на очереди следуют овощи и зелень: морковь, петрушка, укроп, перья зелёного лука, листья салата. Эти продукты можно "смастить" сметаной, оливковым маслом, но соль не нужна. Кроме этого, для глаз полезна рыба, в том числе рыбий жир.

Продукты для улучшения зрения можно перечислять и дальше. Но, главное, правильно их употреблять. Питайтесь витаминными продуктами и ваше зрение обязательно улучшиться.


  • морковь для глаз
  • черника - эликсир для зрения
  • рыба и рыбий жир

Товары