Правильная диета при изжоге

Аватар пользователя ElenaTk
1
Диета при изжоге должна быть очень щадящей. Основной принцип - поменьше жирного, сладкого, соленого, острого, жареного. Избегайте газированных напитков и напитков, содержащих мяту. Алкоголь - исключить, ведь он сразу провоцирует появление изжоги.
 
Сделайте упор на белковую пищу и пищу, содержащую сложные углеводы (те, которые долго расщепляются и усваиваются) - например, крупы (особенно хороша гречневая), хлеб грубого помола. 
Диета при изжоге подразумевает не только употребление правильных продуктов, но и употребление их особенным образом, т.е. малыми порциями и часто (примерно 6 раз в день).
 

 


Товары