Полезные свойства киви для человека

Аватар пользователя Rihana
Полезные свойства киви для человека

К сожалению, полезные свойства киви известны немногим людям, и поэтому они проходят мимо этой ягоды. На самом деле, его нужно обязательно включать в свой рацион. Кстати, не удивляйтесь, если услышите его второе название - "китайский крыжовник".

Киви и его полезные свойства

Польза киви:

  • содержит витамин С, который помогает улучшить работу иммунной системы
  • разрушает холестерин на стенках сосудов
  • нормализует уровень давления
  • улучшает кровообращение и работу сердечной мышцы
  • ускоряет клеточный обмен
  • помогает усвоению белков
  • сжигает жировые отложения

Киви, полезные свойства которого связаны и с наличием антиоксидантов, является профилактикой онкологических заболеваний.

Но следует знать и то, как выбрать киви. По сути, все очень просто. Главное, обратить внимание на его твердость и найти "золотую середину". Эта ягода должна быть умеренно мягкой. Кроме этого, необходимо понюхать плод. Если почувствуете "винный" запах, значит киви уже перезрел, вернее, залежался в магазине или на рынке.

Известно использование киви в косметологии. Если Вы сделаете из него маску, то заметите, что Ваша кожа очистилась. А затем и почувствуете ее насыщение витаминно-минеральным комплексом. Чтобы приготовить такие маски в домашних условиях, достаточно смешать пюре из киви с нежирным творогом, а потом нанести эту смесь на лицо.

Кстати, точно также готовятся десерты с киви. Из него получаются очень вкусные молочные смузи и фрукторые коктейли.

И, конечно же, киви для похудения нужно обязательно кушать девушкам, которые хотят, чтобы их фигура всегда была в боевой готовности.

 


Товары