Полезные продукты для женщин

Аватар пользователя Marisa
Полезные продукты для женщин

Каждый продукт по-своему уникален. Он содержим массу уникальных элементов, которые воздействуют на наш организм. Все мы знаем, какие продукты нам нравятся, а какие нет. Но обычно никто не задумывается почему. Давайте рассмотрим - какие полезные продукты для женщин.

Предпочтения к продуктам определяют гормоны тела, на которые воздействуют элементы продукта. Эти гормоны называют пятью гормонами молодости. Практически каждая женщина хочет быть стройной. За это отвечает такой гормон, как дегидроэпиандростерон. Для того, что бы это гормон был в нормальном количестве необходимо употреблять: рыбу, авокадо, оливки. Именно они помогают выработке гормона.

Помимо красоты необходимо быть счастливой. А вот за это отвечает гормон мелатонин. Для пополнения данного гормона необходимо употреблять продукты богатые на углеводы. В основном к таким продуктам относятся: картофель, макарон, банан. Важно употреблять картофель в кожуре, а макароны из хорошего сорта муки. При приготовлении данных продуктов не стоит добавлять жирных продуктов. А кушать их лучше с овощами.

Именно о соматотропине хотелось бы поговорить далее. Этот гормон очень важен, так как служит для поддержания мышц и кожи в тонусе. Тут необходимы продукты с хорошим содержанием белка. Лучше всего употреблять не жирный творог и сыр, чечевицу и орехи.

При занятии спортом вырабатывается тестостерон, который весьма важен. А вот с пищи его можно получить с баранины. И конечно эстрогены, с некоторой стороны наиболее важные гормоны. Для пополнения данного гормона лучше всего употребляя в пищу: сою, ревень, черный перец. Это основные продукты, которые нужны женщине.


Товары