Полезные продукты для почек

Аватар пользователя Alexxa
полезные продукты

Почки по праву можно назвать одними из самых трудолюбивых органов в нашем организме. Несмотря на свой незначительный вес, они перерабатывают порядка куба крови, очищая ее и обеспечивая постоянство внутренней среды организма. Чтобы почки хорошо функционировали и справлялись с возложенными на них функциями, очень важно включать в рацион питания полезные продукты для почек.

Для почек необходимо достаточное поступление витамина А, который в больших объемах содержится в морковке, сладком болгарском перце, зелени петрушки, шпината, зеленом луке, кинзе и в щавеле.
Тыква является просто кладезю полезных витаминов и микроэлементов. Полезна она и самые разнообразные блюда из нее, в том числе сок, и для почек. Тыква считается прекрасным мочегонным природным средством, при этом ее действие не раздражает мочевыводящие пути. Наряду с тыквой очень полезны арбуз, сладкая дыня, сливы, яблоки, виноград.

Полезные продукты для почек также можно найти и в ягодах. Черника прекрасно питает почки, а также обладает бактерицидным действием. Также считается, что черника является прекрасной профилактикой для разнообразных заболеваний почек. Черничный сок поможет вывести песок из почек. Клюква - отличное средство для профилактики цистита, так как в ее составе имеются флавоноиды.

Многие полезные продукты для почек не нуждаются в термической обработке, ведь это фрукты и ягоды. Включать их в рацион питания можно ежедневно, ведь они только улучшат работу почек и тем самым подарят дополнительное здоровье и силу организму.


Товары