Похудение с помощью воды очень эффективно

Аватар пользователя Natella
вода

Наверное, количество существующих в мире диет уже никто точно не назовет. Все они имеют свои плюсы и минусы, своих поклонников и противников. В последнее время все более популярной становится так называемая "водяная" диета.

Похудение с помощью воды основано на том, что организм, который получает недостаточное ее количество, начинает посылать в мозг сигналы, которые тот принимает за голод. И вместо того, чтобы восполнить потребность в живительной влаге, человек начинает усиленно кушать.

Кроме того, вода имеет огромное значение для нормального обмена веществ в организме. То есть, сбалансировав ее ежедневный прием, можно и легко справляться с нежелательными приступами голода, и в целом оздоровить организм.

Похудение с помощью воды предполагает употребление не менее 2-2,5 л чистой воды в день (чай, соки и кофе не входят в это количество). Первый стакан чуть теплой воды выпивается за полчаса до завтрака, остальное количество равномерное распределяется на весь день. Но пить воду рекомендуется не позднее чем за полчаса до приема пищи, чтобы она не мешала процессу пищеварения, разбавляя желудочный сок.


Товары