Похудение с помощью дыхания или бодифлекс

Аватар пользователя Glikeria
бодифлекс

Как правило, для похудения используют диеты и физические нагрузки. Но существует ещё один способ: похудение с помощью дыхания или бодифлекс. Выполняя специальный комплекс упражнений, человек просто сжигает жир при помощи кислорода.

Сначала следует научиться дышать правильно. Лягте на пол и положите любую книгу на живот.  Постарайтесь дышать так, чтобы двигалась грудная клетка, а книга осталась неподвижной. Когда это у Вас станет получаться, приступайте к упражнениям. Уделяйте им хотя бы 15 минут ежедневно, и похудение с помощью дыхания Вам обеспечено.


Товары