Питание при сколиозе

Сколиоз – очень распространен среди молодежи, потому не стоит думать, что вы застрахованы, а начинать действовать до его появления. Для предотвращения сколиоза необходимо постоянно следить за осанкой, много гулять и вести активный образ жизни. Питание при сколиозе занимает существенную позицию, как при лечении, так и при предотвращении данной болезни.

Если вас уже коснулась данная болезнь, то ваши действия не должны быть самостоятельными. Лучше всего обратится к специалисту, который оценит форму болезни, и назначит сбалансированную терапию.

В том числе при сколиозе необходимо соблюдать сбалансированную диету. Дело в том, что при употреблении надменного количества животных жиров, может возникнуть ожирение. А данное осложнение усугубит ситуацию со сколиозом, так как даст дополнительную нагрузку на позвоночник.

При питании в организм должны поступать все необходимые минералы, углеводы, белки, а также большое количество кальция. Потому в рацион необходимо внести рыбу, а также творог. Данная пища дает нам естественный кальций. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они насытят организм витаминами и микроэлементами.

Помимо естественных продуктов питания, врач  может назначить поливитаминные препараты, которые принесут бодрость ребенку, а что самое главное – укрепят его кости. Это все что касается питания при лечении и профилактики сколиоза.

В комплексе с питанием человек проходит курс лечебной физкультуры. А вот что бы предотвратить сколиоз занимайтесь с детства бегом, плаваньем, и другими видами спорта, которые принесут вам только радость и здоровье.