Питание при псориазе

Аватар пользователя christina936
Питание при псориазе
Псориаз - это неинфекционное заболевание, которое является хроническим, оно поражает в основном кожу тела. Это одна из разновидностей дерматоза. Обычно псориаз выглядит, как красные образования на коже, очень сухие, похож на родимые пятна. Долгое время не была известна природа образования этого заболевания. Сейчас, предполагается, что это аутоиммунное заболевание. Бывает так, что люди, у которых все - таки есть псориаз, не имеют каких - либо видимых повреждений кожи (так как они могут возникнуть даже на ногтях, ввиде белых полосочек). Поэтому разглядеть его очень сложно. Именно при таком заболевании, как псориаз необходимо придерживаться определенной диеты, которые я рассмотрю чуть ниже.
 
Содержание:

Продукты, которые необходимы при псориазе

  1. Следует чаще всего употреблять некоторые продукты, а точнее овощи, ягоды и фрукты, которые очень полезны при псориазе. Так вот их список:
  2. Свекла, картофель, орехи, если есть возможность и у Вас в городе произрастают каштаны, то следует употреблять и их. Это можно делать в любом виде, как жаренные, так и тушеные.
  3. Арбузы и ежевика.
  4. Тыква (из нее можно готовить кашу, парить, а также Вы можете кушать ее и в сыром виде, если, конечно, Вам она понравится).
  5. Морковь (салата из тертой), облепиха, кресс - салат, рябина (желательно в свежем виде, либо варенье), абрикосы.
  6. Капуста в самом разнообразном виде (вареная, тушеная, салат из сырой капусты)
  7. редька (особенно употребляйте ее весной и летом, как раз в разгар летнего сезона).
  8. Одуванчик (салат из одуванчика с яйцом, цветочные почти, а также варенье из одуванчиков, только в небольшом количестве).
  9. И, кстати, чтобы приготовить такой салат Вам понадобится:
  10. Листья молодого одуванчика (желательно 5 - 6 см)
  11. Их нужно собрать весной, тщательно помыть, порезать, посолить по вкусу, приправить перцем (черным).
  12. Сварить яйца, потолочь. И заправить растительным маслом (если Вы любите оливковое масло, то можно использовать и его). Этот рецепт известен очень давно.

Диеты

Диеты помогают облегчить состояние, а также с помощью диеты можно устроить разгрузочный день. Одна из первых диет - это мясная. Для нее нужно взять и отварить 400 грамм говядины, только ее не нужно солить. Распределить на 5 порций, примерно одинакового размера и к каждой из порций добавить 100 грамм сырой капусты (белокочанной). Соответственно вместо капусты можно кушать тертую морковь или огурцы. В этот день желательно выпить 2-3 стакана шиповника, или зеленого чая, но не стоит смешивать все вместе, нужно выбрать что - то одно.
Затем следует кефирный разгрузочный день, тоже не маловажный. Приобретите 1,5 литра кефира, желательно чтобы в нем не присутствовал сахар. И растянуть эти 1,5 литра на целый день.
Творожно - кефирный разгрузочный день. Он всегда следует за кефирным, не стоит их менять местами, так как организм сначала должен привыкнуть к одному продукту, а потом и ко второму. Для этого для нужно 400 грамм нежирного творога, но и не обезжиренного. И 0,5 литра кефира, все это делится на 5 частей в течении дня.
И наконец, яблочный разгрузочный день. Купите 1,5 кг яблок несладких сортов, но и не совсем сладкое. В этот день не следует принимать жидкости вообще.
Также можно попробовать и овощной разгрузочный день. Он наиболее подходит для весенне - осеннего сезона. Итак, в день нужно потреблять по 1,5 кг всех овощей, кроме картофеля, так как он содержит много крахмала. Из жидкостей в этот день можно пить отвар шиповника или чай именно без сахара. В любую диету полезно включать морепродукты, такие как морская капуста, кальмары, мидии. А также очень хорошо употреблять много фруктов. Из них даже можно сделать разгрузочный день, Вы долго не будете испытывать чувство голода и получите наибольшее количество витаминов, что принесет пользу иммунитету.
Бывают такие случаи, что во рту появляется горечь в утренние часы и не очень сильные боли в боку под ребрами, тогда в диету следует добавить как можно больше овощей, фруктов и растительного масла. И уменьшить потребление сахара.
 

Советы

Придерживание здорового питания при псориазе приводит к снижению воспалительных процессов и нормализует обмен веществ в организме. Если при заболевании псориазом начинаются изменения суставов, то начинают диетотерапию с применением лекарственных препаратов, которые Вам правильнее всего назначит врач.
 
В заключение своей статьи можно только сказать, что при псориазе необходимо соблюдать необходимые диеты, это даже советуют часто делать и большинство врачей в больницах. Это необходимо для того, чтобы соблюдать необходимый кислотно - щелочной баланс в Вашем организме и правильно соблюдать правильный рацион каждый день. 

  • Питание при псориазе

Товары