Питание при гипертонии для улучшения состояния здоровья больного

Аватар пользователя Alexxa
Питание при гипертонии для улучшения состояния здоровья больного

Правильно подобранная пища в рационе питания человека может быть не только источником энергии и поступления в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов, но и залогом хорошего самочувствия и даже излечения при самых разнообразных заболеваниях и состояниях.

Многие доктора своим пациентам предлагают придерживаться определенного режима питания во избежание осложнений от приобретенных заболеваний и питание при гипертонии очень хорошо это подтверждает.

Существует такое понятие, как диета при гипертонии, которая подразумевает под собой просто употребление разрешенных продуктов и отказ от запрещенных.

Рацион питания гипертоника

Прежде, чем рассматривать допустимые к употреблению продукты, следует четко запомнить, какие продукты питания следует исключить из рациона гипертоника. Это:

  • напитки или блюда с высоким содержанием кофеина - крепкий чай, кофе, какао, шоколад и его производные;
  • соленая, острая, копченая, консервированная пища;
  • сладости на основе масляных кремов, сдобного теста, самых разнообразных кулинарных добавок;
  • жир и блюда с его добавлением, в том числе жирные сорта мяса и рыбы;
  • субпродукты;
  • алкоголь.

Все эти продукты должны быть исключены из рациона питания полностью или частично, а в основе питания гипертоника должны лежать следующие продукты:

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • самые разнообразные каши на воде;
  • постные супы;
  • овощи в вареном, тушеном или запеченной виде;
  • свежие фрукты, среди которых следует особое внимание уделять богатым на магний и калий - абрикос, яблоки, курага и т.д.

Питайтесь правильно и пусть выбранные блюда не отражаются напрямую на состоянии вашего здоровья.


Товары