Овощи для ребёнка

Аватар пользователя Edalina
Овощи для ребёнка

Многие дети совсем не любят, есть овощи, а ребёнку для правильного и сбалансированного питания нужно их есть, как минимум по пять порций в день.

Можете кормить ребёнка играя, комбинировать цвета овощей в салатах. Тем более сложно сначала научить ребёнка постоянно есть овощи, а потом ребёнок привыкает и сам просит. В сложное время, когда овощей уже нет в наличии, зимой например, тогда вас выручат овощные смеси или овощи прошедшие шоковую заморозку.

Дело в том, что именно в зимнее время, когда нет доступа к свежим овощам именно замороженные овощи и смеси спасут вас. Ведь именно при заморозке в овоще сохраняются все витамины и минералы. К тому же, замороженные овощные смеси очень легко и удобно готовить, что весьма полезно для мамы. Да и можно максимально разнообразить рацион вашей семьи, не зависимо от времени года за окном.

Овощи нужны ребёнку в рационе постоянно и ежедневно, вы можете готовить для него: салаты, супы, борщи, щи, рагу, мучные блюда с овощными начинками. Но полезнее всего давать овощи ребёнку в сыром виде: огурцы, помидоры, сладкий перец, капуста – можно просто дать лист или один овощ и немного присыпать солью, пусть ребёнок ест.

В таком случае вы будете точно знать, что ребёнок получит витамины в чистом виде. Кстати, даже при разрезании ножом, к примеру, огурца или другого овоща, он теряет часть витаминов. Это к вопросу, какие овощи полезнее – целые и резанные в салате.


  • Овощи для ребёнка
  • Овощи для ребёнка

Товары