Отзывы о диете Аткинса

Аватар пользователя valerija
Отзывы о диете Аткинса

Диета Аткинса в своей основе заключается в ограничении потребления  углеводов. Цель диеты состоит в том, что организм должен перестроить работу пищеварительной системы  на сжигание жиров и в дальнейшем, поддерживая в крови содержание сахара на постоянном уровне, избавить человека от всевозможных пищевых зависимостей, особенно от пристрастия к сладкому.

Диета включает в себя 2 фазы. Первая фаза, продолжающаяся две недели, направлена на изменение в оргнизме обмена веществ, а также на выработку привычки к новому стилю питания. Во второй же фазе происходит постепенное снижение веса и последующее поддержание достигнутого результата без значительных ограничений в еде.

Полученные отзывы о диете Аткинса свидетельствуют о том,  что данная диета обладает как достоинствами, так и недостатками.
 
К достоинствам диеты относится то, что она достаточно проста и легко выполнима: в ней разрешены продукты, которые чаще всего запрещаются в других диетах (мясо, сметана, яйца, сыр), а ограничения – совсем незначительны. Кроме этого, здесь отсутствует ограничения на число и конкретное время приема пищи.
 
Негативные же отзывы о диете Аткинса говорят о  том, что данная диета является чересчур несбалансированной, поэтому может возникнуть потребность в дополнительном приеме витаминов и минералов. Также к минусам относится и то, что на протяжении всей оставшийся жизни необходимо будет контролировать баланс углеводов.


Товары