От диеты к диете, или здоровое питание

Аватар пользователя Edalina
От диеты к диете, или здоровое питание

У Вас крепко в сознании закрепилась мысль, что краткосрочно ограничивая себя в еде или, отдавая предпочтения какому-то одному виду продуктов или ограничив какой-то вид веществ, можно достигнуть действительных и стабильных итогов в уменьшении веса.

Это по своей сути заблуждение. Если бы результаты похудания фиксировались и были стабильны, то не было бы необходимости придумывать большое количество диет, хватило бы три или четыре вида на все случаи жизни.

Но дело, по сути, в том, что после удачного окончания диеты человек возвращается к своему обычному питанию, и тут же восстанавливается его прежний вес. Кроме того, что вес возвратился, он стал ещё больше.

А что остается Вам делать? Верно. Искать новейшую, наиболее жесткую, более результативную диету, результаты которой будут для Вас ещё более нерадостны. И всё будет до тех пор, пока не переберете массу различных диет или не начнёте устремлять свой взор на нормальную еду без излишеств.

Мы преднамеренно сторонимся слов сбалансированного питания, потому как это понятие баланса для каждого довольно субъективное понятие. Здесь можно сказать "адекватное питание", то питание, которое соответствуют вашему возрасту, полу, физиологической активности и той цели, которую вы наметите для себя.


Товары