Натуральные антиоксиданты в овощах и фруктах

Аватар пользователя Margarita
Натуральные антиоксиданты в овощах и фруктах

Не будем утомлять читателя сложными химическими процессами и терминами, а скажем лишь одно - натуральные антиоксиданты жизненно важный элемент в деятельности организма. Они также необходимы нам как, к примеру, кальций или фтор, железо или магний.
 

Если рассмотреть большинство овощей и фруктов, то можно выявить несколько продуктов, в которых натуральные антиоксиданты преобладают. К ним можно причислить: капусту и шпинат (недаром на Западе шпинат – царь всех овощей), а также чернослив и изюм. В других продуктах содержание антиоксидантов не так велико. 


Товары