Летняя арбузная диета для похудения

Аватар пользователя Lady Wind
Арбуз

Лето - пора, когда арбузная диета как никогда актуальна. Наша страна относится к тем регионам, где можно побаловать себя этой очищающей и эффективной монодиетой жёсткого типа. Не секрет, что многие наедаются арбузом, и им не нужно даже чая или мяса. На конец августа и на сентябрь приходится то самое время, когда можно похудеть с помощью этого продукта.

Диета для похудения

Монодиета - всегда отличный выбор для похудения. Хорошо, когда есть продукт, который можно употреблять и оставаться довольным жизнью. Овощи, ягоды и фрукты - как раз из таких продуктов. 

  • Для того, чтобы сесть на эту диету, нужно следующее:
  • Выясните Ваш вес;
  • Посчитайте порции;
  • 1 кг. арбуза - конечно, речь идёт о мякоти - приходится на каждые 10 килограмм веса худеющего.

Подробности

Приём пищи делят на 5-6. То есть, при весе в 60 кг. придётся перекусить 6 раз, по 1 кг. мякоти продукта на каждый перекус.

Эта эффективная диета для похудения допускает и другие продукты. То есть, 1 продукт, а именно - подсушенный ржаной хлеб, в количестве 1-2 кусочка.

На второй день часто могут появляться некоторые признаки дискомфорта. Это сказывается на работе желудка. Считается, что если стало невозможно плохо - диету надо прекратить. Но нужно помнить, что арбуз - это ягода, которая способствует очищению организма. А очищение происходит именно таким неприятным способом - путём частого похода в туалет.

Выбирая монодиету - надо помнить о личной непереносимости. Это может касаться любого продукта. Считается, что арбузная диета позволяет принимать минимум калорий, которые легко сгорают.


Товары