Калорийность помело и его полезные свойства

Аватар пользователя Rihana
Калорийность помело и его полезные свойства

Если Вас интересует калорийность помело, то в 100 г этого фрукта содержится 32 ккал. К тому же, он относится к вкусным диетическим продуктам благодаря тому, что в его состав входит особенный липолитический фермент, который способствует быстрому расщеплению белков.

Фрукт помело

Помело, полезные свойства которого известны немногим людям, содержит витамины С, А, В, калий, эфирные масла и лимоноиды. Включив помело в свой рацион, Вы заметите, насколько положительно оно сказалось на работе Вашего пищеварительного тракта.

Кроме этого, ученые пришли к выводу, что помело улучшает работу сердечной и иммунной системы, оказывает противораковый эффект.

Помело, рецепты приготовления с которым можно встретить самые разнообразные, зачастую используют в азиатской и западной кухне. Этот фрукт отлично сочетается с мясом птицы и морепродуктами, а также применяется в качестве кисло-сладкой начинки пирожков и для приготовления изысканных фруктовых десертов, острых соусов.

Но не забывайте, что помело особо полезно в натуральном виде. Выбирая этот фрукт на прилавках супермаркетов, обращайте внимание на запах плода. Он должен быть насыщенным, свежим и ароматным. Что касается кожуры, то у спелого помело она гладкая, блестящая и немного мягкая на ощупь.

Если хотите приготовить экзотическое блюдо для своей семьи, то можете взять королевские креветки, помело, сельдерей. Перемешав все нарезанные компоненты и заправив их сметаной, Вы получите вкусный и необычный салат, который можно немного посолить и поперчить.

 


Товары