Калорийность манго 65 ккал на 100 гр

Аватар пользователя dolphi86
манго

Принято считать, что родина манго - Индия. Манго очень полезный фрукт, который богат содержанием каротиноидов. В первую очередь хочется отметить бета - каротиноиды, благодаря которым организм может синтезировать витамин А. Но манго богат не только каротиноидами, но и калием, витаминами В, железом.

В манго содержатся элементы, которые способствуют восстановлению коллагеновых клеток. А это значит, что ваша кожа будет эластичной и подтянутой. Поэтому манго активно используют в косметических целях.

Калорийность манго небольшая, ввиду чего его используют в диетах. Калорийность манго на 100 гр составляет 65 ккал.

Манго способствует хорошему сну. Те, кто употребляют в пищу манго, обладают хорошей нервной системой.


  • калорийность манго

Товары