Калорийность лечо

Аватар пользователя Татьяна М.
Калорийность лечо

Лечо - это смесь из различных овощей. Обязательными компонентами данного блюда являются томаты и сладкий перец. Обычно к помидорам и перцу добавляют нарезанный кольцами лук, иногда морковку и баклажаны, протушивают на медленном огне и подают горячим к мясу, картошке, макаронам. Из специй можно добавть соль, сахар, уксус.

Калорийность лечо:

Помидоры: 2,5 кг - 575 ккал

Перец: 1 кг - 260 ккал

Лук: 1 шт - 49,2 ккал

Сахар: 2 ст. ложки - 189,5 ккал

Итого на 100 грамм готового продукта выходит 29,39 ккал. Жиров 0,13 г, белков 1,19 г, углеводов 5,68 г.

 


Товары