Калорийность хачапури

Аватар пользователя Murmur
калорийность хачапури

Хачапури относится к блюдам грузинской кухни. Рецептов их приготовления насчитывается очень много. Чаще всего хачапури готовят с сыром, но можно для начинки использовать творог, мясо, зелень. Хачапури-лодочки готовят еще и с куриным яйцом, которое разбивают поверх хачапури и помещают в таком виде в духовку или печь.

Очевидно, что такое хлебобулочное изделие как хачапури не должно в большом количестве присутствовать в вашем рационе, если вы хотите похудеть, пытаетесь держать вес в норме или просто ведете здоровый образ жизни и питаетесь полезно.

Иногда, конечно же, можно себе позволять такие лакомые изделия, потому полезно будет узнать, какова калорийность хачапури.

На 100 граммов готового продукта калорийность хачапури с творогом составляет порядка 300 ккал. Довольно-таки внушительная цифра, если учитывать рекомендуемую норму потребления калорий в сутки для придерживающихся диетического питания.

Если разложить состав хачапури на составляющие, то окажется, что белков в этом блюде в расчете на 100 граммов содержится около 14 граммов, жиров порядка 12 граммов, а вот углеводов уже около 36 граммов. По этим данным уже видно, что активно желающим избавиться от лишнего веса не стоит налегать на это хлебобулочное изделие, так как углеводы в нем преобладают.

Если готовить хачапури с сыром, тогда калорийность его станет еще больше - 320 ккал в расчете на 100 граммов продукта.

К хачапури еще часто относят такое блюдо как ачма. Его калорийность превышает по значениям другие виды хачапури, так как при приготовлении ачмы в ход идут и молоко, и яйца и сливочное масло.


Товары