Калорийность фисташек и их польза

Аватар пользователя Alexxa
фисташки

Немногие гурманы знают, что фисташки - это не что иное, как плод "дерева жизни", ведь именно так называют фисташковое дерево на Востоке. Разновидностей фисташкового дерева много, при этом сами деревца очень редко образуют рощицы, предпочитая расти поодиноко.

Фисташки очень полезны своим химическим составом, а калорийность фисташек прельщает даже тех, кто следит за своим весом и подсчитывает употребляемые калории. Очень часто эти орешки называют диетическими, а их богатый химический состав принесут больше пользы организму, чему вреда. При этом все же существует определенная норма потребления в количественном выражении для тех, кто следит за своими весом, ведь все полезно в меру. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять не более 10-15 ядер фисташек в день. При таком раскладе их можно есть ежедневно, а их калорийность никак не отобразится на формах фигуры и ее весе. А калорийность фисташек зависит от вида орешков и колеблется в пределах 500-650 калорий на 100 грамм.

Фисташки очень полезны тем, кто работает мозгами, а также спортсменам, когда нужно
быстро восполнить энергию. Также следует отметить, что при регулярном употреблении фисташек уменьшается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, крови, печени и желчных протоков. Очень полезны фисташки для мужчин, ведь это признанные афродизиаки, способны усилить половую потенцию, а также улучшить качество сперматозоидов. Именно поэтому фисташки рекомендуется включать в рацион будущих пап. С помощью фисташек можно быстрее вылечить заболевания легких, а еще их рекомендуют в качестве профилактики туберкулеза.


Товары