Калорийность чечевицы и её полезные свойства

Аватар пользователя Glikeria
чечевица

Чечевица генетически адаптирована к организму человека, и уже только поэтому очень полезна. Но она обладает рядом уникальных свойств. Калорийность чечевицы очень низкая, а она содержит практически все необходимые человеку вещества. Её белок по пищевым качествам не уступает мясному и легче переваривается. В чечевице есть необходимые аминокислоты, витамины и микроэлементы, например, в чечевице много железа.

Другим замечательным свойством чечевицы является то, что в ней не накапливаются токсины. Где бы её ни вырастили, чечевица останется экологически чистым продуктом. Калорийность чечевицы составляет всего 119 килокалорий на 100 граммов продукта. Она идеально подходит для диетического питания.


Товары