Какова калорийность овсяной каши на воде?

Аватар пользователя Rihana
Какова калорийность овсяной каши на воде?

Калорийность овсяной каши на воде очень низкая, составляет всего лишь 88 ккал.

Однако калорийность овсяной каши на воде может увеличиться, если Вы добавите в нее молоко, сахар, сухофрукты или соль.

Вся прелесть овсяной каши заключается в том, что она отлично подходит для завтрака из-за своей высокой энергетической ценности. В ней содержится вещество под названием глютен.

Также в овсяной каше содержатся витамины РР, Е, В2 и В1, фосфор, железо, магний и кальций.

Если же Вы намерены кушать овсянку в качестве диетического средства, то не добавляйте вышеперечисленные компоненты, которые сделают ее более калорийной.


Товары