Какой дожна быть диета для пресса?

Аватар пользователя Rihana
Какой дожна быть диета для пресса?

Диета для пресса нужна для того, чтобы Вы сами помогали своему телу быстрее накачать заветные кубики. Ведь, если кушать постоянно, то пресса не будет видно под кожной жировой прослойкой.

Начинается диета для пресса с того, что упражнения нужно обязательно делать на голодный желудок. В противном случае, ждите, когда пройдет 2,5 с момента принятия пищи.

Чтобы соблюдать диету для пресса, старайтесь меньше кушать копченной колбасы, булочек, сладостей, сдобы, соленого мяса, консервов.

В идеале, в день необходимо съедать около 2 000 калорий. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, каш, молочных продуктов. Мясо употребляйте в отварном виде.


Товары