Какое питание кормящей матери в первые дни правильное

Аватар пользователя Lady Wind
Питание
Существует ли идеальное питание  кормящей матери в первые дни и чем оно поможет ребёнку? Аллергены – главный враг маленького ребёнка на первом этапе жизни. Именно эта реакция определяет выбор продуктов. Конечно, есть рекомендации так называемого общего типа.

Выбираем режим питания

Режим питания определяется индивидуально. Нужно отслеживать реакцию ребёнка.
 
Индивидуальный выбор диеты кормящей матери долен соответствовать следующим признакам:
 
  • Каждый продукт определяется по отдельности – с целью отслеживать реакцию малыша. Рекомендуют завести “пищевой дневник”. Иногда реакция следует не с первого раза;
  • Если возникает нужда в каком-либо медикаментозном виде лечения, оно должно основываться только исходя из рекомендаций и консультаций педиатра. Ещё осторожнее выбирают лекарства, поскольку плацента уже не причиняет неудобств;
  • Исключается алкоголь;
  • Пищу, которая зачастую вызывает негативные кишечные реакции, лучше исключить. Это - копчёные и мясные продукты; всевозможные соусы и майонезы; капуста; виноград; содержатели различных консервантов; бульоны (куриные и рыбные); рыбная икра; рафинированные углеводы; тыква, морковь; овощи - огурцы, помидоры; бананы, киви, клубника, апельсины.

Первые дни после родов

Существует подходящая диета:
 
В первые послеродовые дни нужно придерживаться такой диеты: небольшие кусочки сыра; каша на воде гречневая (добавляют немного растительного масла); хлебцы сухого типа или немного подсушенный хлеб; немного диетической отварной говядины; несколько грецких орехов; минеральная вода и настой крапивы, до двух литров в день. Правильное питание кормящей матери в первые дни меняется на третий день.

Товары