Каким должно быть питание кормящей матери в первый месяц?

Аватар пользователя Rihana
Каким должно быть питание кормящей матери в первый месяц?

Питание кормящей матери в первый месяц должно быть особо правильным, так как малыш получает вместе с молоком все необходимые ему вещества.

Ведь период лактации - это очень ответственное время. Если Вы будете неправильно питаться, молоко может исчезнуть, а в искусственных смесях нет ничего хорошего.

Питание кормящей матери в первый месяц должно быть сбалансированным, разнообразным, содержать достаточное количество витаминов и углеводов.

Не забывайте, что во время родов организм обезвоживается, поэтому Вам необходимо пить вдвое больше, чем обычно.

Кстати, чтобы увеличить количество Вашего молока перед кормлением, можете или выпить стакан воды, или же съесть несколько штук галетного печенья.


Товары