Как правильно питаться чтобы похудеть быстро и правильно?

Аватар пользователя Sara
ovoshi

Скоро лето и выглядеть хочется хорошо, но этому мешает лишний вес. Лишний вес - это не приговор внешности, а скорей стимул что -  то изменить в своей жизни.

Для начала вам нужно узнать ответ на вопрос: Как правильно питаться чтобы похудеть? И в этом случае вам на помощь скорей не диета, а правила раздельного питания.

Удержаться на диете сложно, а вот следовать правилам раздельного питания просто и даже интересно, а главное вкусно. Наш желудок устроен так, что для каждого вида пищи выделяет разные ферменты, то есть для сладкой пищи это одни ферменты, а вот для соленной другие. Получается в итоге, что сладкое и соленное надо есть раздельно - вот оно и первое правило раздельного питания.

Не плохо бы вам познакомиться с таблицей совместимых продуктов, то есть к примеру, мяса можно есть только с зеленью или с рядом овощей. Подобная таблица позволит вам питаться правильно и без ущерба для вашего здоровья. Ответ на вопрос "Как правильно питаться чтобы похудеть быстро и правильно?" совсем прост, а соответствовать ему еще проще.


  • tablitsa

Товары