Как похудеть за 7 дней на 7 кг

Аватар пользователя aries
Как похудеть за 7 дней на 7 кг

Мало на свете женщин, не мечтающих о красивых формах. Одни тяжело вздыхают, глядя на глянцевые фото, и продолжают жевать на диване булочки, жалея себя и себе подобных. Другие же берут себя в руки и всяческими способами пытаются решить проблему лишнего веса (если такова существует). Есть много способов похудеть за 7 дней на 7 кг. Одни более щадящие и длительные, другие жесткие, но быстродействующие.

Например, вы можете следовать минеральной диете. То есть на протяжении недели пить много негазированной минеральной воды. Рацион предполагается при этом весьма скудный. Всего 200 грамм еды (винегрет, творог, отварная грудка, сухофрукты и т.п.) и чуть меньше литра свежего фруктового сока без добавления сахара.

Есть также специальная геркулесовая диета. Для нее готовим кашу геркулес с добавлением обезжиренного кефира (сахар и соль не бросаем) и едим эту кашу в любых количествах на протяжении недели. И больше ничего, только на 4-5 день можно уже кушать в день один огурец или одно яблоко. И стараемся также много пить чистой воды.

Если вы решили резко сбросить лишние кило, не следует слишком изнурять организм. И потом, после достижения определенного результата, нужно также не очень расслабляться. Пересмотрите свой рацион и решите, от чего вы сможете совсем отказаться, какие продукты уменьшить в количестве, а какие добавить (новые и вкусные, но низкокалорийные).

Помните, что организм человека требует бережного к себе отношения. Потерять здоровье из-за нелепых комплексов легко, а вернуть его обратно очень часто уже невозможно. Подходите к проблеме разумно и выбирайте более щадящий вариант похудения, включающий и умеренные физические нагрузки, и богатое витаминами и полезными веществами меню.


Товары