Как и сколько варить компот из сухофруктов?

Аватар пользователя valerija

Как и сколько варить компот из сухофруктов?

Все мы знаем еще с детства, что компот из сухофруктов очень вкусный, питательный и полезный напиток. Регулярно употребляя сухофрукты, вы укрепляете иммунитет, улучшаете работу кишечника и других жизненно важных органов.

Содержание статьи:

Как и сколько варить компот из сухофруктов

Итак, если кто-то еще на знает технологии приготовления этого полезного напитка, объясняем подробно, как и сколько варить компот из сухофруктов.

Возьмем 300 грамм сушенных фруктов и перебреем их от разного рода примесей и загрязнений, а затем промоем в теплой воде Если компот будет вариться из нескольких видов сухофруктов, то яблоки и груши положите отдельно от основной массы, поскольку они варятся дольше остальных.

Отобранные яблоки и груши зальем пятью стаканами холодной воды и будем варить их 20-30 минут на слабом огне. После этого добавим в кастрюлю остальные фрукты, высыпаем туда же ¾ сахарного песка и проварим все это еще минут 10. Готовый компот должен остыть и немного настояться.

Все, теперь вы знаете, как и сколько варить компот из сухофруктов.

Основные особенности компотаКак и сколько варить компот из сухофруктов?

Данная тема полностью рассказывает об одном из напитков, который можно приготовить  дома. Для того чтобы этот напиток обладал не только прекрасным вкусом но и содержал много полезных элементов для организма, необходимо готовить его из следующих ингредиентов: курага, яблоки, круши, чернослив. Так же некоторые кулинары при изготовлении этого напитка добавляют в него различные ягоды для улучшения вкуса. Чаще всего используют ягоды вишни, шиповника, изюма, смородины, и остальных ягод содержащие полезные вещества.

Этот напиток очень хорош в холодные времена года или же когда идёт пост, так же его рекомендуют пить как детям, так и взрослым, так как компот перенасыщен полезными витаминами, нежели простой сок, купленный в обычном магазине, в котором содержатся больше красителей и пищевых добавок. Для изготовления этого напитка, не требуется особых навыков, необходимо просто знать время приготовление сухофруктов.

 Компот, изготовленный по данной технологии можно отнести в список безалкогольных, освежающим напиткам с небольшим количеством калорий. Но такой напиток будет обладать небольшим количество калорий лишь в том случае если при его изготовлении не добавлять сахар. Так же многие люди делают компот, для лечения кишечных и желудочных заболеваний. Ведь если сделать компот из чернослива, с добавлением яблок и кураги. Данный напиток будет обладать большим количеством полезных веществ, которые необходимы матерям во время беременности, а так же людям которые лечат болезни связанные с работой желудки и кишечника. Ещё этот напиток хорош тем, что в нём не присутствует аллергена, и при его употреблении не появляются симптомы аллергической реакции.

Данный напиток обладает большим количеством полезный свойств, и большинство людей готовив компот знают на сколько эффективно и полезно употребление этого напитка. Практически многие сухофрукты, которые чаще всего применяются при изготовлении этого напитка, сохраняют большинство полезных и необходимых веществ и витаминов, которые содержались ещё в свежих и не высушенных фруктах.

Многие люди, проживающие на территории Италии по статистике, в настоящее время полностью поменяли рацион питания, полностью отказавшись от обычных свежих фруктов, и начав употреблять в еду только сухофрукты. Но, по мнению различных диетологов и специалистов, этого не стоит делать, а так же они рекомендуют их употреблять, только в холодные времена года, когда организм начинает страдать от нехватки витаминов, так как все фрукты которые продаются в это время не обладают полезными свойствами, а некоторые вовсе могут быть наполнены различными химикатами.

Но что бы сухофрукты сохранили все полезные вещества для употребления в еду , их необходимо сушить по специальной и правильной технологии. При правильной сушке, сухофрукты полностью сохраняют все полезные витамины, а так же перенасыщены магнием, железом, а так же кальцием.

Как пример можно сказать, что в пяти небольших дольках высушенного абрикоса, находится средняя суточная норма, полезных витаминов и минералов, которая необходима человеку. Так же оно обладает большим количеством кальция и железа, который стабилизирует уровень кровяных телец и гемоглобина клетках крови. Так же с помощью сухофруктов можно утолять чувство голода, и благодаря этому фигура начинает приобретать стройный и подтянутый внешний вид. При употреблении сухофруктов в течении двух недель, у человека заметно улучшится внешний вид, снизится выпадение волос, ногти станут более крепкими, а так же улучшится процесс пищеварения. Но это ещё не всё, многие любители сладко - приторной еды, могут использовать сухофрукты для заменителя сладостей.

Видео рецепт вкусного компота представлен ниже:


  • Как и сколько варить компот из сухофруктов?
  • Как и сколько варить компот из сухофруктов?

Товары