Как быстро похудеть за 3 дня

Аватар пользователя Lady Wind
Диеты

Чтобы быстро похудеть за 3 дня, придется постараться. Часто люди садятся на такие диеты после праздников. Тогда голодовку удается переносить относительно легко.

Способы быстро похудеть за 3 дня

Самыми распространенными вариантами остаются классические методы:

  • Голодание;
  • Усиленная физическая нагрузка аэробного характера;
  • Монодиеты;
  • Сочетания диеты и физических упражнений.

Есть еще один метод, безумно современный и дорогой для обычного человека. Это пластическая хирургия. Существуют рекомендации, по которым составляют быстрые диеты. Например, при них не рекомендуются завтраки. Строго запрещены ужины. Впрочем, те, кто работает, вынужден утром завтракать. Опишем пример диеты для желающих срочно подтянуть живот. На завтрак хорошо употребить цитрусовые. Подойдет один грейпфрут. Подойдет даже половинка этого плода, так как обычно они довольно крупные. Еще разрешены около 100 гр. творога с самой низкой жирностью, немного несладкого чая.

На обед надо отварить или приготовить на пару нежирное мясо.  Подойдет одно яйцо в вареном виде, чай без сахара на травах. С ужином мы попрощались еще в начале диеты. Надо сказать, что на практике трехдневные диеты часто не действуют. Как известно, вес начинает уходить только на 5 день. Но живот подтянется, внешний вид будет другой. Также лучше часто не прибегать к таким диетам. Нужно помнить, что несмотря на низкую эффективность в большинстве случаев эта диета лишает организм витаминов и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности. При этом, быстро похудеть за 3 дня достаточно реально, хоть похудение будет не капитальное.


Товары