Как быстро похудеть к Новому Году и другим праздникам?

Аватар пользователя Rihana
Как быстро похудеть к Новому Году и другим праздникам?

Большинство девушек ищут статьи о том, как быстро похудеть к Новому Году или к другому празднику. Наверняка, с такой ситуацией сталкивались все. Но не будем напоминать о том, что быть в отличной форме нужно всегда, а не только в преддверии торжественного события.

Не будем заниматься нравоучениями, а просто расскажем о том, как похудеть в домашних условиях за максимально короткие сроки. Сразу отбросим строгие диеты и голодание, так как из-за них нарушается обмен веществ.

Быстрое похудение

Данная методика подойдёт тем девушкам, которые хотят за короткое время правильно избавиться от нескольких лишних килограмм и сделать своё тело более стройным. Для этого придётся начать правильно питаться и заниматься спортом.

При этом не обязательно ходить в тренажерный зал. На помощь придут видео-уроки Джиллиан Майклс. Её курс рассчитан на 30 дней, но вы можете выполнять упражнения по 2 раза в день для достижения более быстрого эффекта. Отличительной особенностью её занятий является то, что они тренируют одновременно все группы мышц.

Кроме этого, уделяйте внимание своему питанию. Ведь от него зависит ваше общее самочувствие и настроение.

Принципы здорового питания:

  • пейте не менее двух литров воды в день
  • кушайте небольшими порциями, но 4 раза в день
  • замените сладости на курагу, финики и чернослив
  • пейте жиросжигающие витаминизированные коктейли

Например, вкусным и полезным получается коктейль из стеблей сельдерея, яблок, сока лайма (лимона) и воды. Он также отлично утолит жажду, если добавить в него кубики льда.
 


Товары