Диетические вкусные блюда

Аватар пользователя Murmur
диетические вкусные блюда

Многие люди, желающие похудеть, но любящие вкусно поесть, боятся садиться на диету из-за предвзятого мнения о том, что диетическое питание не может быть вкусным. У многих в головах укоренилась мысль о том, что любая диета подразумевает строгие ограничения, несоленую и несладкую пищу, в общем, безвкусную и не приносящую никакого удовольствия.

Да, есть строгие диеты, иногда даже моно, когда кратковременно нужно употреблять в пищу один и тот же продукт. Но это, мягко говоря, неправильные диеты, после которых у большинства происходит резкий срыв и новый набор лишних килограммов.

Диета для желающих похудеть должна стать нормой жизни, чтобы сброшенные килограммы не возвращались. Это даже можно назвать не диетой, а сбалансированным рационом питания.

И такое питание вовсе не предполагает, что диетические вкусные блюда относятся к области мифов.

Есть можно и нужно всё, но уменьшать размеры порций. Конечно, некоторыми продуктами не нужно вообще увлекаться или позволять их себе раз в месяц и по чуть-чуть.

Плотные гарниры легко можно заменить на свежие или тушеные овощи, от этого блюдо же не превращается в безвкусное! Вместо жевания бутербродов на завтрак, обед и ужин можно употреблять свежие фрукты и овощи как в виде салатов, так и самостоятельно.

Очень часто диетические вкусные блюда требуют и меньше времени на приготовление. Всегда проще порезать овощи или фрукты для салата, чем варить, жарить основное блюдо и гарнир.

Сейчас практически любой продукт выпускается в нескольких вариантах: одни более жирные, калорийные, другие - с пониженными содержанием жирности, более легкие. Но от этого менее вкусными и полезными они не становятся, а как раз наоборот!


Товары