Диетические рецепты из курицы

Аватар пользователя Alexxa
курица

Диеты - это не всегда ограниченный рацион питания, ведь даже из того небольшого списка продуктов, которые предлагает диета, можно приготовить вкусные, но диетические блюда. Особое внимание во время диет уделяется куриному мясу, которое достаточно вкусное, но при этом низкокалорийное.

Диетические рецепты из курицы не требуют приготовления соусов из разных ингредиентов или дополнения куриного филе другими ингредиентами. Само по себе мясо курицы уже настолько самодостаточное, что даже если его просто отварить в слегка подсоленной воде с лавровым листиком, то такое филе можно уже считать полноправным блюдом.

Диетические рецепты из курицы можно придумывать самостоятельно на основе растительного масла с дополнением самых разнообразных овощей. Использование овощей позволит отказаться от специй и соли, которые категорически противопоказаны во многих диетах. Можно просто нарезать овощи - картофель, помидор, репчатый лук, болгарский помидор, морковку, кабачки, баклажаны - в произвольном порядке, притушить на растительном масле в собственному соку, добавить курицу и тушить блюдо до готовности мяса и овощей. В принципе ничего сложного и буквально за пол часика можно порадовать свой желудок вкусным. но диетическим блюдом с мясом.

Среди рецептов диетических блюд следует также выделить куриные котлетки или тефтельки, оладьи из куриного филе, салаты с дополнение отваренного куриного филе, куриные рулеты и даже куриное мясо под шубой с использованием обезжиренной сметаны.

Проявляйте фантазию и питайтесь во время диеты вкусно и разнообразно.


Товары