Диета Весна - привыкаем к правильному питанию и теряем лишние килограммы

Аватар пользователя kristina
диета Весна

 На улице еще кружат снежные хлопья, но до наступления весны осталось уже не так много времени. Мысль о том, что к ее приходу обязательно следует сбросить пару килограмм (а может и больше) все чаще посещает вас... Хорошим вариантом, который позволит убрать лишние килограммы будет диета Весна. Здесь следует оговорить, что подойдет она тем, кто не жалуется на состояние здоровья.

Из положительных качеств этой диеты следует в первую очередь отметить разнообразие продуктов, разрешенных к употреблению. Большая продолжительность диеты - она рассчитана на 35 дней тоже имеет немаловажное значение - за такой длительный период времени организм успеет постепенно перестроится на новый, более здоровый образ питания, когда прием пищи осуществляется маленькими порциями. 

Среди основных правил диеты Весна следует отметить обязательный прием жидкости, будь то вода или чай, в объеме не менее полтора литра. Пить можно обычную кипяченную воду, минералку без газа, причем подогретую до комнатной температуры. 

Диета Весна не предусматривает абсолютного отказа от сладкого, если очень хочется можно позволить себе конфету, кусочек шоколада или сладкий десерт но обязательно только в утренние часы, до 12 часов дня. Ужинать следует не позже, чем в 18.30, а накануне первого дня диеты поужинать придется в 16.00. 

Диета расписана в отдельности на каждый из дней, рекомендуемые продукты:

  • говядина, куриная грудка и рыба, все в отварном виде,
  • овощи, как сырые, так и отваренные,
  • картошка варенная в мундирах,
  • яйца, творог, сухофрукты. 

Диета Весна позволяет сбросить вес на 10 и более килограммов, все зависит от исходного веса и индивидуальных особенностей организма. Больше чем 35 дней соблюдать диету не рекомендуется. Для поддержки полученных результатов следует перейти на дробное питание.

 
 
 

  • дробное питание
  • диетические продукты

Товары