Диета Сибарит для тех, кто не любит сидеть на диете

Аватар пользователя Alexxa
диета

Многие желающие похудеть просто не в силах найти в себе силу волю придерживаться той или иной диеты и мысль о сниженном весе просто годами вынашивается только в их головах. Для таких ленивых людей разработано множество диет, которые не предполагают отказ от любимых продуктов, но вводят в рацион питания особое блюдо или коктейль, который снижает аппетит, насыщает организм, настраивает обмен веществ и тем самым снижает вес.

Одной из таких диет является диета Сибарит. Ее действие основано на употреблении специального коктейля на основе обезжиренного творога и ягод. Коктейль Сибарит готовится очень просто: на 200 г обезжиренного творога необходимо взять 160 г свежих ягод или фруктов и взбить это все в блендере. В результате получится  очень вкусный десерт, который и поможет вам похудеть. Это сочетание продуктов помогает обмануть организм, когда он хочет кушать, а его питательные свойства могут полностью заменить один или два приема пищи в течение дня. Кроме того, такой коктейль прекрасно стабилизирует уровень сахара в крови.

Диета Сибарит может представлять из себя следующий рацион на протяжении дня:

завтрак - коктейль Сибарит + чай или кофе без сахара и молока;

второй завтрак - каша на воде из любой натуральной крупы - 200 г;

обед - за 20 минут до приема пищи выпить 0,5 порции коктейля Сибарит, чтобы уменьшить аппетит. Можно съесть небольшую порцию овощного супа или любой овощной салат, допускается не более 150 г отваренного мяса или рыбы. Пить можно только некалорийные напитки - чай, вода, кофе без сахара и молока;

ужин - коктейль Сибарит.

Перед сном можно выпить чашку зеленого чая или какао без молока и сахара.


Товары