Диета при высоком давлении

Аватар пользователя Glikeria
медленные углеводы

Во всём мире гипертония перестала быть болезнью только пожилых людей. Ею болен каждый пятый человек на нашей планете. Иногда склонность к ней передаётся по наследству, но бывают и другие причины. Способствует развитию гипертонии и лишний вес, поэтому должна строго соблюдаться диета при высоком давлении.

Конечно, голодать или сидеть на жёстких диетах противопоказано категорически, но следует ограничивать употребление некоторых продуктов или заменять их другими. В частности, необходимо снизить потребление воды и соли, заменить животные жиры на растительные, отказаться от быстрых углеводов (картофель, белый рис, сладости, выпечка), не употреблять копчёные, острые блюда, твёрдые сыры, жирное мясо, алкогольные напитки, кофе.


Товары