Диета при дисбактериозе кишечника. Секреты лечебного питания

Аватар пользователя Natusick
Молочнокислые продукты при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе кишечника, прежде всего, должна строиться с учетом причин возникновения заболевания и основных сопровождающих факторов. Так при поносе следует исключить из питания продукты, стимулирующие сокращения кишечника, а при метеоризме – продукты, способствующие повышенному газообразованию. Общие же пожелания звучат так.

  1. Питайтесь не менее 4 раз в сутки. Дробное питание - это одна из главных составляющих нормального пищеварения.
  2. Исключите сладкую, жирную и острую пищу, алкоголь.
  3. Чай, кофе и другие жидкости лучше пить или за полчаса до еды, или по прошествии 2 часов. Они разводят желудочный сок, в результате чего пища хуже переваривается.
  4. Ешьте больше овощей и зелени (желательно в сыром виде).
  5. Чаще используйте в своем рационе крупы (но не хлеб, содержащий дрожжи).
  6. Обязательно употребляйте молочнокислые продукты. Они способствуют восстановлению микрофлоры, диета при дисбактериозе кишечника без них просто немыслима!

Товары