Диета медиков

Аватар пользователя Stin
meddiet

Диета медиков с одной стороны является уникальной методикой, по которой можно похудеть быстро и в сжатые сроки, уверяют, что эту диету разработали врачи для своих пациентов, которым необходимо хирургическое вмешательство, а чрезмерный вес может стать проблемой и привести к осложнениям.

Однако  с другой стороны противники такой диеты уверяют, что врачи к ней не имели никакого отношения, так как врачи за постепенное похудение, быстрое похудение может вызвать в организме не меньшие осложнения, чем осложнения после операции из-за чрезмерного веса. Также в составе диеты мало жидкости, поэтому общее похудение за неделю – это сброс жидкости организмом, а малое количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов, которые попадают в организм, истощает человека. 

Диета медиков предполагает сброс около десяти кг всего за семь дней, а за 14-ть дней уже около 13-ти кг. 

Рекомендуемое меню:

  • Первый день: ничего кушать нельзя, можно пить только минеральную воду, причем без газа.
  • Второй день: 800 миллилитров молока, у которого % жирности не более 2,5, а также зеленое яблоко.
  • Третий лень: меню первого дня, то есть минеральная вода.
  • Четвертый день: килограмм свежего овощного салата капусты с морковкой. 
  • Пятый день: меню второго дня.
  • Шестой день: завтрак – чай, несладкий и вареной яйцо; ланч – отвар из любых овощей; обед – 100 грамм вареного куриного мяса и сто грамм горошка консервированного; после можно еще съесть три зеленых яблока.
  • Седьмой день: 400 мл молока нежирного, 100 грамм нежирного творога (до 9% жирности), нежирный кефир. 

Если желаете продлить диету то:

  • Восьмой, девятый, десятый и одиннадцатый дни соответственно повторяют меню с первого по четвертый день. 
  • Двенадцатый день: 1000 мл нежирного молока.
  • Тринадцатый день: отварное яйцо, около ста грамм 9%-го творога, после 15-ти часов нельзя кушать.
  • Четырнадцатый день: без газа минеральная вода. 

Как видно диета очень жесткая, она не подходит тем, у кого серьезные умственные и физические нагрузки, кормящим, подросткам, беременным. Решив придерживаться диеты медиков лучше получить консультацию диетолога и врача. 


Товары