Диета Ксении Собчак

Аватар пользователя Agnessa
Диета Ксении Собчак

Ксения Собчак много внимания уделяет своей внешности. Секреты ее стройной фигуры заключаются в диетическом питании, благодаря которому можно быстро сбросить лишний вес без нанесения вреда здоровью и других нежелательных последствий.

Диета Ксении Собчак очень простая, поскольку основана на принципах раздельного питания. Прежде всего не употреблять в пищу несовместимые продукты. Исключить из рациона питания различные виды масел, копченые продукты, консервы, майонез, сахар, а также кофе, какао, газированную воду и даже черный чай.

Разрешается кушать только полезные продукты, несмотря на то, что они могут быть пресными, неароматными и совершенно безвкусными. Причем кушать можно только тогда, когда ощущается сильный голод. Пищу следует кушать в небольшом количестве и тщательно ее пережевывать. Сезонные ягоды и фрукты можно употреблять в качестве легкого перекуса. Они насыщают организм необходимой глюкозой и фруктозой.

Диета Ксении Собчак также предполагает правильный питьевой режим. Разрешается пить за десять минут до приема пищи, а также через полчаса после употребления фруктов. Если в трапезу были включены продукты, содержащие крахмал, то пить можно только через два часа. Белковые блюда рекомендуется запивать спустя целых четыре часа.

Помимо правильной организации режима питания необходимо вести активный образ жизни. Именно сочетание физических нагрузок и здоровой пищи, а также сильная воля помогут эффективно бороться с ожирением любой стадии. Для слабовольных людей такая диета не подойдет. 


Товары