Диета Инны Воловичевой - жесткая, но эффективная

Аватар пользователя kristina
диета Инны Воловичевой

 Те, кто смотрит телепроект Дом-2 не перестают удивляться чудесным переменам, произошедшим из одной его участницей - Инной Воловичевой. Она пришла на проект такой себе упитанной красавицей в 100 кг весом, и по ее признанию одежду носила в те времена 54 размера. За довольно короткий срок девушка сумела перебороть себя и поменять размер одежды на 46, сбросив во время своей уникальной диеты целых 28 килограмм! При всем том, что Инна сейчас выглядит очень привлекательно, она не собирается останавливаться на достигнутом.

Естественно, что такой яркий пример приобретения отличной формы и веса вызвал огромный интерес во всех, кто безуспешно пытается похудеть. Какова же диета Инны Воловичевой и как строго следует ее придерживаться?  Однажды Инна призналась, что весьма безуспешно попыталась воспользоваться рекомендациями Кремлевской диеты. Но из-за возникших проблем со здоровьем девушка от нее отказалась.

Диета Инны Воловичевой, которая оказалась действительно чудодейственной является довольно строгой, но при желании путь к похудению не покажется слишком сложным. Диета Инны Воловичевой полностью исключает:

  • мучные,
  • жаренные,
  • соленые и сладкие блюда,
  • алкогольные напитки,
  • виноград и бананы.

Употребление хлеба ограничено. Готовить еду можно только на пару или на гриле, или просто варить в кастрюле. Ужин следует перенести на 18 часов, а если ощущение голода очень сильное, то можно перед сном выпить нежирного кефира, съесть грейпфрут или выпить стакан свежего фруктового или овощного сока.

Вся диета условно делится на три этапа:

  • подготовка организма к изменениям в системе питания, сокращении количества потребляемой пищи, отказа от нежелательных продуктов,
  • непосредственно диеты,
  • завершение диеты и выход из нее.

Товары